Hallo zusammen, meine Name ist Marco Härtel und ich bin Personal Trainer.
Ich arbeite mit Menschen, die Bewegung wieder sinnvoll in ihren Alltag integrieren möchten – ohne Leistungsdruck und ohne unrealistische Versprechen.
Im Mittelpunkt steht nicht ein vorgefertigter Trainings- oder Ernährungsplan, sondern der tatsächliche Ausgangspunkt: aktuelle Belastbarkeit, individuelle Voraussetzungen, bisherige Gewohnheiten und die Rahmenbedingungen des Alltags. Training und Ernährung werden dabei nicht getrennt betrachtet, sondern als zusammengehörende Elemente eines ganzheitlichen Coachings.
Mein Ansatz ist geprägt von Struktur, Erklärungen und Geduld. Übungen und Trainingsprinzipien werden verständlich vermittelt, ebenso grundlegende Zusammenhänge der Ernährung. Ziel ist es, Sicherheit im eigenen Handeln zu gewinnen, sinnvolle Entscheidungen treffen zu können und Schritt für Schritt belastbarer zu werden.
Gerade der Einstieg entscheidet darüber, ob Veränderungen langfristig Bestand haben. Deshalb liegt der Fokus auf realistischen Anpassungen, klarer Orientierung und einer Entwicklung, die zum Leben passt – körperlich wie in alltäglichen Bedingungen.
Meine Qualifizierungen:
– Fitness-Trainer B-Lizenz
– Fitness-Trainer A-Lizenz
– Medizinischer Fitness-Trainer
– Personal-Trainer Lizenz
– Ernährungsberater Lizenz